Atletismo

Saben voy a participar en una competencia de 100 metros planos y 200 metros planos... soy muy rapido pero para la prueba de 200 metros la resistencia de mi cuerpo ya no me da quiero alguna pastilla para alargar mas mi resistencia.... gracias por la ayuda....

Tengo 18 y mido 1,70;me gustaría llegar al metro 75 o más inclusivo.Quiero recomendaciones o algunos tíos de gente que estaba en mi situación.

Gracias de ante mano!

me pregunto esto al ver esta foto, pero además que lo he visto muchas veces en vídeos

http://www.soygik.com/wp-content/uploads/2008/08/B...

lo q pasa es q desde hace un año empece a hacer ejercicio weno mas o menitos hace cinco meses ya empece con juicio a hacer todos los dias una rutina en mi casa en mu gym privado weno me dijeron q eh adelgazado 13 kilos en los ultimos tres meses y en esta semana de receso me dije q iva a aprobechar y no comi casi y ps a parte hize mas ejercicio hoy le subi a la intensidad de la rutina y en plena rutina me dieron muxas ganas de vomitar por q fue esto sera q le estoy exijiendo demasiado a mi cuerpo por cierto tengo 17 años jejej y no habia comido nada antes grax

mido menos de 160 cm y tengo 21 años. mi alimentacion no siempre fue buena pero es posible crecer haciendo ejercicio?? cuantos centimetros se puede crecer? escuche que solo se crece hasta los 25 en las mujeres

Quisiera saber si corro 2,5 km 2 veces por día tendría beneficios no me importa si obtenga beneficios en 6 meses pero quiero saber si sirve de algo

Hola

Quería saber donde se venden las zapatillas naranjas de Usain Bolt, con las que ha consegido el Record del mundo, 9:58, si me dijeseis donde se venden 5 puntos.

Gracias y saludos.

Hola, tengo 17 años y voy al gimnasio hace un año. Mi objetivo es que se me marquen los abdominales pero estos estan cubiertos por una capita de grasa. No estoy gordo, mido 1,72 y peso 60 kg. Entonces para sacar esta grasita hago 30 min de cinta en el gym 2 hs despues mas o menos salgo a correr con un amigo. Lo estoy haciendo bien?

Sé que practicando las actividades que menciono, se puede desarrollar resistencia física, pero quisiera saber si hay otras actividades que también contribuyan con esto.

Saludos

Hace unos dias me hice una prueba de velocidad y me dio 21 3km/h.

No se si con eso me basta ya que qiero ser atleta y qiero aumentar la velocidad

consejos plis

Me inscribí para una carrera vertical, será el 9 de diciembre y quiero saber cuál es el rango de tiempo que suelen tardar este tipo de carreras, considerando que son 44 pisos para ascender.

Agradeceré respuestas de gente que haya participado en este tipo de eventos.

No hay una sola foto actual de adela noriega, lo que hay o lo que dicen los medios, incluido el internet es que se fue a estados unidos, que esta enferma , puro bla bla, pero la verdad es que

LA MATARON

Asi es, una desgracia pero mis fuentes son fiables, las televisoras han creado un monton de rumores sobre su desaparicion, para hacerla parecer "viva" pero ocuta, actualmente se rumora que tiene cancer asi podrian las televisoras trasmitir la muerte de adela noriega antes que se descubra lo que en verdad paso

Adela se embarazo del hijo de carlos salinas ese que ahora esta unido a una secta

Como los Salinas no podian permitir que se supiera esto, ademas de que se supieran otros secretos como un aborto inducido por el mismo expresidente Carlos cuando la tenia como amante

Lo mas facil era desecharla y ocultar su muerte a toda costa

Hola, el dia 26 de septiembre corro una milla y como hace un mes que no corro, me gustaria saber que entrenamiento deberia hacer antes de la carrera ( tengo 14 años).

Un saludo,

Caster es la corredora que ganó el oro en los 800 m planos femenino y después de su gran carrera (que ganó por amplio margen) se cree que es hombre por su musculatura y vello facial (aunque los de la federación digan que se debe a que tuvo una progresión imposible para una mujer en un periodo de tiempo muy acotado)

Que Mahoma se apiade de los que creen que es homrbe y que Superman elimine a quienes crean que es hermafrodita.

Yo anteriormente para entrener solo habia salido a correr y trataba de aumentar la distancia progresivamente, pero hace unas semanas me encontre un plan de entrenamiento para mejorar el tiempo en carreras de 10 km, en este entrenamiento se hacen series de 100 m, 200 m, 300 m, 400, 500 m, 700 m, 1000 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m y 5000 m y me gustaria saber que se trabaja en cada una de las diferentes series (cuando digo que se trabaja me refiero a si se trabaja velocidad, resistencia, fuerza, etc)

Hola buenas.

Mi caso es el siguiente: Tengo 14 años, mido 1,78 y peso 55 kg. LLevo los ultimos 7 años de mi vida jugando de lateral en un equipo de balonmano, pero me gustaria coger fondo para las competiciones populares de mi ciudad. En el instituto todos los trimestres nos hacen una prueba de resistencia fisica que consta de 3 bloques de un km. cada uno, con descansos entre cada km.

Mis marcas del primer trimestre fueron las siguientes: 1r km - 3min. 51s

2o km - 3min. 50s

y el 3r km - 3min. 47s

Y me gustaria estar corriendo el trimestre que viene entre los 3,35 y 3,45.

Se que con el tiempo mejorare, pero en mis carreras y crosses escolares suelo quedarme 4 o 5 y me haria mucha ilusion poder ser de los tres primeros.

Por eso, me gustaria que me dieseis algun consejo o tipo de entrenamiento personal.

Gracias,