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¿Funcional o pesas?

3 Respuestas

Daniel

funcional

Juan

Bueno amigo por experiencia te digo qué para nosotros es muy muy complicado ganar músculo pero se puede necesitas mucha determinación y persistencia, carbohidratos y proteínas comer mucho básicamente entrena pesas con peso libre no maquinas tres veces a la semana con base peso 3 series de dos a tres repeticiones de cada ejercicio

Anónimo

No sé que es funcional pero te puedo decir que las pesas ayudan mucho

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