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¿Por qué me queda tipo molestando o doliendo los músculos debajo de la esplada?

1 Respuestas

Anónimo

cuando te cuelgas debes tener el core bien apretado, siempre hagas fuerza debes tener el core apretado, para proteger tu postura yser mas eficiente la generacion de la fuerza contrae bien y has las cosas controladas.

claro tensiona, la contraccion la hace los musculos de la espalda el resto del cuerpo estabilizan

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